Atmest du schon oder holst du nur Luft?
Dein Atem bringt mehr
Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben!
"Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen." (Thich Nhat Hanh)
Nutze meine Atemmeditation, um dich direkt ins Hier und Jetzt zu katapultieren - und lass’ mich gerne wissen, wie es dir damit ergangen ist! Wenn du mehr Meditation und Achtsamkeit in deinem Leben möchtest, dann lade ich dich ein, mein 21-Tage-Online-Programm Das Happy Mind-Konzept zu buchen. Alle Infos dazu findest du hier ->
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