Neu durchstarten mit Yoga und mehr?

Yogini Portrait

Vertiefe dein Verständnis von Yoga und steigere Flexibilität und Mobilität! Bei mir bekommst du die besten Tools aus 20+ Jahren Yoga- und Yogatherapie-Praxis, Meditation und Body-Mind-Fitness.

Mein Angebot: Yoga-Klassen für alle Levels, Business Yoga und Firmenworkshops, Ausbildungen im Bereich Yoga und Meditation und Personal Training.


Info zu meinen Yoga-Klassen findest du hier ->
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Bald starten:

Drei Frauen in Entspannungshaltung

Reise nach innen

3. Mai bis 6. Juli: Kompakt Ausbildung
Meditation/Achtsamkeit

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Online Infotermin zur Ausbildung 23.04., 17:00-18:00 Anmeldung:

Yogalehrer korrigiert Schülerin

Die Beste in Salzburg

200h Yogaausbildung ab Herbst 24 -
vertiefe deine Reise!

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Kind in Yogahaltung Baum

Abenteuer Kinderyoga

Lerne, Kindern Flügel uns Selbstbewusstsein zu verleihen

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Lehrerin unterrichtet Yoga in Firma

Business Yoga

Mehr Gesundheit, Kreativität und Energie für’s Team

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Yoga-Unterricht bei mir

  • Hast du zu wenig Kraft oder Schmerzen?

  • Bist du verspannt oder chronisch gestresst?

  • Willst du endlich mal was Gutes für dich tun?

Ich kann dich gut verstehen! Ich bin selbst aufgrund von Hüft-Schmerzen zum Yoga gekommen.
Als Yoga-Expertin mit jahrzehntelanger Praxis verspreche ich dir: Mit Yoga kannst du deine Probleme besser in den Griff kriegen, trainierter und selbstbewusster werden.

Das sagen meine Schülerinnen

  • “Yoga bei Selma bringt mir volle Konzentration auf mich und den Moment. Nie hätte ich gedacht, dass Yoga meinen Körper so verändert: Ich bin jetzt viel kräftiger und geschmeidiger.”
    Ursula Wagner, Salzburg

  • “Egal wie alt oder erfahren, jeder ist bei Selma willkommen. Ich habe gelernt, auf mich und meinen Körper zu hören.”
    Mag. Susi Reitsamer, Psychologin, Salzburg

  • “Selma hat mich mit Humor und Nachdruck zu meiner eigenen Weisheit über meinen Körper geführt.”
    Christine Juric, Shiatsu Therapeutin, Salzburg

Tipps aus meinem Blog

Blog
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Nervt es dich, ständig digital beschäftigt und erreichbar zu sein? Hast du Probleme mit deiner Gesundheit, mit Geld oder mit deinen Beziehungen? Stress ist ein ständiger Begleiter - von uns allen. Trotz Krisen und Druck ist es möglich, gelassen und stark zu bleiben. Ich zeige dir sechs einfache Übungen aus Meditation und Achtsamkeit, mit denen du dein seelisches Immunsystem trainieren kannst.

Online Espresso
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Ja, auch ich habe es getan… Ich habe während des ersten Lockdowns meinen ersten Online-Kurs fertiggestellt! Und zwar zu einem Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Meditation und Meditations-Vertiefung. Bei der Kurs-Erstellung habe ich jede Menge Erkenntnisse gehabt und möchte meine wichtigsten mir dir teilen.

Gute Gründe für Yoga im Job
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Yoga hält fit und gesund und hilft nachhaltig bei Verspannungen, Schmerzen, Bluthochdruck und Stress. Darüber hinaus senken die Unternehmen mit Business Yoga nachweislich die Kosten, die ihnen durch Motivationsverlust und Krankheit entstehen.

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Vielleicht würdest du auch gerne mit Yoga starten, hast aber Bedenken, ob dein Körper dafür geeignet ist? Viele von uns haben ein Bild im Kopf, wie wir oder unser Körper sein sollten …

Om!!!! Klang, Rhythmus und Stille in Ayurveda
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Der Einsatz von Klang und Stille kommt ohne schädliche Nebenwirkungen aus und wird vor allem in Feldern wie Intensivmedizin, Neurorehabilitation, Neonatologie oder Geriatrie erfolgreich eingesetzt.

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